Muitos casais só procuram ajuda quando sentem que já estão no limite. Mas a terapia de casal não é só para relações em crise: também serve para cuidar da relação antes de os problemas crescerem. Estes são alguns sinais de que pode fazer sentido.
1. As discussões são sempre as mesmas
Muda o motivo, mas a discussão acaba sempre no mesmo sítio. Quando um casal fica preso num ciclo, raramente o problema é o tema da discussão: é a forma como os dois reagem um ao outro.
2. Deixaram de conversar
Falam da logística da casa e dos filhos, mas já não falam de vocês. O silêncio pode parecer paz, mas muitas vezes é distância.
3. A intimidade mudou
Menos toque, menos desejo, menos proximidade, e nenhum dos dois sabe bem como voltar a aproximar-se.
4. Houve uma quebra de confiança
Uma traição, uma mentira importante ou uma decisão tomada sem o outro. Reconstruir a confiança é possível, mas é difícil fazê-lo sozinhos.
5. Estão a viver uma grande mudança
A chegada de um filho é um dos momentos em que a relação mais é posta à prova. O mesmo acontece com uma doença, um luto, uma mudança de país ou de emprego.
6. Um dos dois pensa em sair
A terapia de casal também ajuda quando há dúvidas sobre continuar. O objetivo não é salvar a relação a todo o custo, mas ajudar os dois a decidir com clareza e com respeito.
O que esperar das primeiras sessões
Na primeira sessão, a terapeuta ouve os dois, sem tomar partidos, e ajuda-vos a perceber o que querem trabalhar. As sessões de casal duram cerca de 60 minutos, e a frequência ajusta-se ao vosso momento.
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