Descrição
Cada fase da parentalidade traz as suas perguntas. O Kit Perinatal reúne os cinco cadernos da série para teres apoio do primeiro trimestre até ao fim da licença.
Criado pela equipa de Psicologia Perinatal da Partes de Ti.
O que inclui
- A Gravidez por Dentro (16 páginas): emoções de cada trimestre, medos, ligação ao bebé e sinais de alerta
- Preparar o Parto por Dentro (15 páginas): mapa dos medos, caixa de recursos e plano de parto emocional
- O Meu Plano de Pós-Parto (18 páginas): rede de apoio, semáforo do pós-parto e plano de segurança
- O Casal Depois do Bebé (13 páginas): carga mental, falar sem atacar, intimidade e famílias
- Voltar ao Trabalho (13 páginas): culpa, adaptação do bebé, conversa com a chefia e novas rotinas
Formato: 5 ficheiros PDF, A4, preenchíveis no tablet ou para imprimir. Download imediato depois do pagamento, sem envio físico.
Este material é uma ferramenta de autorreflexão e psicoeducação. Não é terapia e não substitui o acompanhamento por um profissional de saúde mental. Se estiveres em crise, liga para o SNS 24 (808 24 24 24, opção 4) ou para o 112. Apenas para uso pessoal: não partilhes nem revendas.
