Descrição
Quatro cadernos para te conheceres por dentro, acalmares a ansiedade e te tratares com mais gentileza.
O kit inclui
- Partes de Ti · Diário
- O Crítico Interno
- Ser Gentil Comigo
- A Ansiedade por Dentro
35 € em vez de 46 €. Recebes os PDF logo a seguir ao pagamento, por email e na tua conta.
Este material é uma ferramenta de autorreflexão e psicoeducação. Não é terapia e não substitui o acompanhamento por um profissional de saúde mental. Se estiveres em crise, liga para o SNS 24 (808 24 24 24, opção 4) ou para o 112. Apenas para uso pessoal: não partilhes nem revendas.
