Descrição
O teu filho não está a portar-se mal de propósito. A PHDA afeta a forma como o cérebro organiza, trava impulsos e regula emoções, e pede estratégias diferentes em casa e na escola. Este caderno junta as que mais ajudam, sem esquecer o cansaço de quem cuida. Criado pela equipa da clínica Partes de Ti.
O que inclui (18 páginas)
- O que é a PHDA
- O que observo no meu filho (casa, escola, amigos)
- Quando procurar ajuda? (semáforo)
- Preparar a consulta
- Rotinas que se veem
- Instruções que chegam ao destino
- O quadro das conquistas
- Quando ele explode
- Trabalhos de casa sem guerra
- Falar com a escola
- As forças do meu filho
- E tu, como estás?
- Check-in de 8 semanas
- Carta para o meu filho
Como usar
- No tablet: abre no GoodNotes, Notability, Adobe Acrobat ou noutra app de PDF e escreve diretamente nos campos.
- Em papel: imprime em casa, em A4.
Formato: 1 ficheiro PDF, A4, preenchível. Download imediato depois do pagamento, sem envio físico.
Queres começar pelo gratuito? O Meu Filho Tem PHDA? tem 8 páginas e recebes por email. Se também te reconheces, vê o caderno Ser Mãe ou Pai com PHDA ou o Kit PHDA em Família.
Este material é uma ferramenta de autorreflexão e psicoeducação. Não é terapia e não substitui o acompanhamento por um profissional de saúde mental. Se estiveres em crise, liga para o SNS 24 (808 24 24 24, opção 4) ou para o 112. Apenas para uso pessoal: não partilhes nem revendas.
