para ti, humor e bem-estar
Como anda o teu ânimo?
São 9 perguntas curtas para perceberes se o teu humor tem andado em baixo e quanto isso te tem afetado. É um questionário validado e usado por profissionais de saúde em todo o mundo. Demora cerca de 3 minutos.
9 perguntas3 minutosResultado no fim
Por favor, não fiques sozinho/a com isto
Respondeste que tens tido pensamentos de que seria melhor estares morto/a ou de te magoares. Isto merece atenção hoje, seja qual for o resultado total.
Liga já para o SNS 24 (808 24 24 24), opção 4, ou para o 112 se estiveres em perigo. Se puderes, fala também com alguém de confiança agora.
O teu resultado: em 27
Para continuares em casa
Cadernos preparados pela equipa da clínica, para usares ao teu ritmo.
Este questionário é um rastreio, não um diagnóstico. Só uma conversa com um profissional permite perceber o que estás a viver.
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Deixa o teu nome e contacto. A equipa da clínica liga-te ou escreve-te em 48 horas úteis, à hora que preferires. O teu resultado segue com o pedido, para não teres de repetir tudo.
antes de terminares
O que este questionário é e não é
É um rastreio: ajuda a perceber se vale a pena falares com um profissional. Não é um diagnóstico e não substitui uma consulta.
Se o resultado te deixou com dúvidas, ou se sabes que não estás bem, não precisas de esperar. Podes marcar uma consulta, presencial em Almada ou online.
Questionário validado internacionalmente e usado por profissionais de saúde, versão portuguesa. Se não estiveres bem, liga para o SNS 24 (808 24 24 24, opção 4) ou para o 112.